Afslankcursus Steeds meer mensen kampen met overgewicht (te veel extra kilo’s) en willen graag afvallen. Vaak zijn al verschillende pogingen ondernomen, maar helaas zonder het gewenste resultaat op langere termijn.
Om een goed gewicht te bereiken en te handhaven is het nodig om minder energie in te nemen (te eten) en door middel van beweging het energieverbruik te verhogen. Inhoud afslankcursus De cursus Gezond Gewicht bestaat uit een voedingsdeel en een bewegingsdeel.
Er wordt minimaal 2x per week getraind volgens een speciaal programma.
Daarnaast komt men iedere week in een groep van ongeveer 10 personen bij elkaar om onder begeleiding van een diëtiste met uw voeding aan de slag te gaan.
In deze bijeenkomsten wordt u veel verteld over wat gezonde voeding is en hoe u die samenstelt. Misverstanden worden opgelost. Ook worden ervaringen uitgewisseld en er zullen stappen uitgereikt worden die helpen om het voedingsgedrag te veranderen.
In een groep kan men veel steun van elkaar krijgen. Men helpt en stimuleert elkaar. U staat niet alleen.
De cursus duurt 10 weken en start bij voldoende deelname in het voor- en najaar. Kosten:
Voor niet leden € 195.
Voor klanten met een lidmaatschap van 1x per week € 75
Voor klanten met een lidmaatschap van 2x per week € 55 Aanmelden:
Voor meer informatie of aanmelding kunt u telefonisch contact opnemen met MTC. Tel. 0413-228421. Of kom even binnenlopen tijdens openingsuren. Wij staan u graag te woord!
|
