Trainingsprogramma Post Partum

Inhoud trainingsprogramma Post Partum

Een speciaal trainingsprogramma voor vrouwen die bevallen zijn. Het post-partum trainingsprogramma is er op gericht uw algehele conditie te herstellen en uw houding- en bewegingsapparaat te optimaliseren onder begeleiding van een fysiotherapeut. Tijdens het trainingsprogramma wordt aandacht besteedt aan: 

• oefeningen ter verbetering van de conditie;
• spierversterkende oefeningen voor vooral buik, bekkenbodem en been,-bilspieren;
• houding- en bewegingsadviezen.

Het trainingsprogramma kan worden gestart zes weken na de bevalling.
U traint 2 keer per week gedurende drie maanden.

Kosten:

€ 95 euro incl. intake en eindevaluatie.

Aanmelden:

Voor meer informatie of aanmelding kunt u telefonisch contact opnemen met MTC. Tel. 0413-228421. Of kom even binnenlopen tijdens openingsuren.